Voyage et développement personnel, pourquoi pas ?
Stress, sentiment de saturation, manque de motivation… Voilà des signes qui montrent que le corps a besoin de calme et de repos. C’est votre cas ? Pas de panique. Il existe de nombreuses solutions qui pourront vous aider, comme le voyage. Ce sera l’occasion pour vous de vous ressourcer et de vous concentrer sur votre développement personnel. Cet article vous éclairera plus sur le sujet.
Commencez par la lecture
Même en voyage, n’oubliez pas d’emmener un ou deux livres avec vous, de préférence sur le développement personnel. Voici des idées de livres qui pourront vous être utiles :
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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une de Raphaëlle Giordano ;
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Le jour où j’ai appris à vivre de Laurent Gounelle ;
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Le meilleur de soi de Guy Corneau ;
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Et tu trouveras le trésor qui dort en toi de Laurent Gounelle ;
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Osez l’optimisme de Catherine Testa ;
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Heureux qui communique de Jacques Salomé ;
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La Vie intérieure de Christophe André ;
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Le livre de développement personnel dont vous êtes le héros de Valérie de Roguin ;
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Comment devenir un optimiste contagieux de Shawn Achor ;
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Choisir l’optimisme : Comment être heureux par mauvais temps de Shawn Achor ;
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S’épanouir : Pour un nouvel art du bien-être de Martin Seligman ;
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Heureux chaque jour, avec la psychologie positive de Catherine de Voghel ;
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Pourquoi les gens heureux vivent plus longtemps de Jordi Quoidbach ;
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Vivre content de Jean-Louis Servan-Schreiber ;
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L’Art de la guerre de Sun Tzu ;
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Mettre en pratique le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle.
Ce ne sont évidemment que des exemples. Vous pouvez demander des conseils auprès de votre libraire.
Rédigez un journal de bord
Si vous avez décidé de travailler sur votre développement personnel, il est important d’avoir un carnet qui vous servira de journal de bord. Écrivez-y votre expérience, vos objectifs, vos progrès, vos réflexions, vos moments marquants et les diverses étapes pour atteindre vos buts.
Essayez la méditation
Ici, il n’est pas nécessaire de suivre des cours ou des tutos sur la méditation. Il s’agit tout simplement de consacrer un petit moment de silence où que vous soyez, face à la mer, aux montagnes ou dans un jardin arboré, et de se concentrer sur l’instant présent. Évitez de penser à autre chose, videz votre esprit et respirez !